Léčení vlastním dechem

První podmínkou léčení vlastním dechem je dýchat vědomě. Co to znamená? Své zdraví můžete ovlivnit dýcháním. Něčím tak přirozeným a bezplatným.

Samozřejmě, je třeba znát metody, jak dýchat vědomě. Samotným dýcháním se navrátíme do stavu vyrovnanosti a harmonie bez zbytečného tlaku nepřirozených kúr a technik. Zaměřte se především na rytmus svého dýchání, pootevřete trochu ústa a jazykem se zlehka dotýkejte podnebí úst. Pomalu vdechujte a vydechujte. Dýchejte v pravidelném rytmu. Aby váš dech plynul přirozeně a příjemně. Pocitově sledujte energii plynoucí z dechu do vašeho těla, zkuste procítit samotné dýchání a vzduch. Prociťte, jak se rozlévá s dechem do celého těla a jak ho osvěžuje a obnovuje. Vnímejte, jak se s každým novým dechem obnovujete a uvolňujete. Za nejvyšší štěstí považujte schopnost vnímat. Uvědomte si, že jste si ten pocit přivodili jen schopností vědomě dýchat a tím, že jste chvíli věnovali pozornost vlastnímu dechu. Dost obdobné techniky jsou ve sledování pití vody, chůze, vědomém usnutí v klidu…

Pokud si zvyknete provádět pravidelně vědomé dýchání, bude se pocit štěstí dostavovat automaticky a to i mimo vaší pozornosti s dechem. Zlepší se tak kvalita vašeho života i sebedůvěra, že jste schopni sami si zajistit lepší cestu a pocit spokojenosti. Je to metoda i na zvládnutí hněvu a žalu, prostě upoutat pozornost jiným směrem k dechu a klidu. Počáteční neustále uvědomování si dechu během dne se změní na vaši přirozenost a budete dýchat lepším způsobem automaticky, což je zdraví prospěšné samo o sobě.

Zbavení se strachu

Pocity strachu mají vliv na vaše dýchání. Ideálním místem na naučení se vědomého dýchání a překonání tak strachu je les nebo přírodní prostředí se zdravou bioenergií. Pokud to zkoušíte v lese, či horách, jako kdyby do vás proudila sama energie lesa a stromů.

Síla prostředí

Řízením dýcháním pak s touto pomocí okolí zvládnete své pocity mnohem snadněji. Strach může přivodit onemocnění. Strach přímo odporuje víře a radosti ze života, čili vaší přirozenosti a vlastně dáváte tělu signál, že nejste v pořádku. Buňky na to následně reagují a člověk onemocní, alespoň na úrovni imunity. Po dlouholetých traumatech a utrpení se dostavují chronická onemocnění a někdy i smrt. Vědomím dýcháním se strach ve vás doslova rozplývá a zmizí. Je dobré nebát se předem a řešit problém až když existuje. V tom momentě si řekněte, co je řešení k jeho odstranění a pokud ne, netrapte se, protože vás to oslabuje. Ne zbytečně se říká, že žádná “kaše se nejí tak horká, jak se uvaří”. Právě určitým odstupem od situace a zbavením se strachu se vám navrátí síla a vyskytnou se řešení a to mnohem rychleji, než když jste ubití strachem. Je to tak proto, že podobné přitahuje podobné, čili strach váže zase jen strach.

Při vědomém dýchání si vysloveně představujte, jak od vás strach a hněv odcházejí, jak se vypařují. S dalším nádechem nabijte sílu a léčivou energii, aby se místa poznamenané strachem a buňky v těle oživili novou energií dýchání. Silou svých myšlenek se soustřeďujte energeticky na místa v těle, které si léčbu vyžadují, například když je vám špatně od žaludku, nebo bolí hlava, myšlenky a sílu veďte přímo tam. Můžete si své tělo představit v krásné smaragdově zelené léčivé záři a poprosit vnitřně i archanděla Rafaela o léčení a oporu. Přestože nespadá do keltské mytologie, je patron léčitelů.